У середньому необхідно дві-три доби, щоб організм очистився від продуктів розпаду етанолу. Більш детальні випробування покажуть, що людина вживала протягом останніх семи днів. Для найшвидшого виведення алкоголю з організму потрібно використовувати рідину у великих кількостях.
Детокс повинен тривати щонайменше 7-10 днів. Точне час визначається індивідуально, виходячи з тяжкості течії алкоголізму, рівня токсинів у крові, загального фізичного та психічного стану залежного. Важливо, щоб процес проходив під суворим контролем.
Для цього потрібно пити багато води, у тому числі мінеральної, натуральних соків, трав'яних настоїв та відварів. З раціону на цей час важливо виключити жирну їжу. Натомість найкраще є овочі та фрукти, страви на основі рису, каші. Вживаючи таку їжу, ви допоможете організму прискорити метаболізм та очиститися від шлаків.