Біг на 3 км входить до нормативів для військовослужбовців, до нормативів під час вступу до військових ВНЗ, а також до нормативів ГТО для деяких вікових категорій. Пробігти 3 км за 12 хвилин вважається хорошим рівнем, якого достатньо для того, щоб здати залік.
Дистанція в 3000 м (або 2 милі, що приблизно дорівнює 3200 м) широко застосовується в загальнофізичній підготовці чоловіків. Фізично розвинений чоловік 16-25 років з мінімальним тренуванням здатний пробігти 3 км за 13 хвилин. Дівчата зазвичай бігають на менші відстані – 1,5 або 2 км.
1 км = 1000 м; Щоб обчислити за скільки часу людина пройде один кілометр, необхідно поділити на 200 метрів; 1000 ÷ 200 = 5; Відповідь: за 5 хвилин часу можна пробігти один кілометр.