Симбіотики та пробіотики – це дві основні групи продуктів, які сприяють підтримці та покращенню стану нашого організму шляхом регулювання мікрофлори в кишечнику. Однак, хоча обидва ці терміни часто використовуються разом, вони мають свої відмінності і призначені для різних цілей.
Пробіотики – це живі мікроорганізми, які присутні у певних продуктах і можуть позитивно впливати на наше здоров'я. Вони здатні вижити і виростати у нашому шлунково-кишковому тракті, де вони допомагають підтримувати баланс мікрофлори та покращують нашу харчову перетравність. Пробіотики часто містять різні штами бактерій, таких як лактобацили та біфідобактерії, які можуть покращити наше травлення та зміцнити імунну систему.
Симбіотики, у свою чергу, є комбінацією пробіотиків і пребіотиків. Пребіотики – це нерозчинні харчові волокна, які впливають на зростання та активність пробіотиків у кишечнику. Вони служать як їжа для корисних бактерій і сприяють їх розмноженню та виживанню в нашому організмі. Симбіотики є раціональним поєднанням цих двох компонентів і сприяють оптимальному стану нашої мікрофлори.
Таким чином, можна сказати, що пробіотики та симбіотики мають спільну мету – підтримати здорову мікрофлору в нашому організмі. Однак, симбіотики пропонують більш комплексне рішення, яке одночасно забезпечує зростання та підтримку ефективності пробіотиків, що робить їх ефективнішими вибором за підтримки здоров'я кишечника.
| Симбіотик | Пробіотик | Різниця |
|---|---|---|
| Симбіотики – це продукти харчування або добавки, які містять живі мікроорганізми (пробіотики) та пребіотики, які є джерелами харчування для цих мікроорганізмів. | Пробіотики – це мікроорганізми, які здатні позитивно впливати на здоров'я, особливо на стан кишечника та імунну систему. | Різниця між симбіотиками та пробіотиками полягає в тому, що симбіотики є комбінацією пробіотиків та пребіотиків, тоді як пробіотики – це лише мікроорганізми. Симбіотики забезпечують подвійну дію для покращення здоров'я, надаючи корисні мікроорганізми та створюючи оптимальні умови для їх зростання та розмноження. |
Чим відрізняється симбіотик від пробіотиків?
Під терміном симбіотики (дослівно – «мешкають спільно») маються на увазі мікроорганізми, що становлять природний мікробіоценоз людини. Термін «пробіотики», що буквально означає «за життя», виник як альтернатива терміну «антибіотики», що буквально означає «проти життя».
Для чого призначають сімбіотик?
Симбіотики застосовують при інфекційно-запальних захворюваннях кишечника, проявах дисбактеріозу, для активізації травної функції. У тому числі симбіотичні препарати застосовуються для запобігання алергійним реакціям, для знешкодження впливу токсичних речовин, важких металів.
Що таке пробіотики та синбіотики?
Пробіотики препарати для кишечника, що містять 1 або декілька видів живих мікроорганізмів [1]; Пребіотики – речовини немікробного походження, що не перетравлюються в кишечнику [1]; Синбіотики – суміш про-і пребіотиків [2];
Що таке симбіотик?
Що таке синбіотик? Російський ГОСТ визначає синбіотик, як фізіологічно функціональний харчовий інгредієнт, що є комбінацією пробіотиків і пребіотиків, в якому вони взаємно підсилюють вплив на фізіологічні функції і процеси обміну речовин в організмі людини.