Продукти, що сприяють утворенню карієсу: Солодощі – шоколад, варення, торти та печиво; Надмірне споживання солі; Липка їжа, газовані напої.
Продукти від карієсу
- Свіжі овочі та фрукти потрібно їсти щодня, в ідеалі після кожного їди. …
- Морська риба – одна з найбільш доступних і універсальних постачальників фтору і фосфору, без якого кальцій просто не засвоюється належним чином. …
- Зелень …
- Ягоди …
- Шоколад …
- Сухе молоко
9 Dec 2019
Тож для профілактики карієсуНасамперед, треба відмовитися від цукру та інших «солодких» вуглеводів. Не забудьте про спрайти-пепсі та соки з концентратів. Згідно з останніми дослідженнями західних вчених — від них один зуб карієс. Не корисні й кислі яблука – вони порушуються рН у роті.
Як ще запобігти появі карієсу
- Правильно чистити зуби.
- Використовувати ополіскувач для ротової порожнини.
- Поповнювати нестачу фтору.
- Уникати прийому контрастної за температурою їжі.
- Регулярно відвідувати стоматолога