Як позбутися впливу батьків?
Які техніки сепарації використовувати, щоб відокремитися від батьків
- Стати фінансово незалежним: розпочати самостійно заробляти, жити окремо, перестати розраховувати на допомогу батьківтоді у спілкуванні з ними можна буде встановлювати свої правила.
- Опрацювати образи та прийняти батьків такими, якими вони є.
Як відповідати токсичним батькам?
"Розділяй і володарюй" — цей принцип добре знайомий токсичним батькам. Іноді вони підносять одну дитину, щоб довести власну непогрішність, а другу призначають «бракованим» екземпляром, щоб без докорів совісті відігравати на ньому свої психологічні проблеми.