Під час Рамадану мусульманин може їсти і пити лише двічі на добу: до світанку та після заходу сонця. Час перед сходом для здійснення трапези називають "сухур", після заходу сонця – "іфтар".22 березня. 2023 р.
Коли можна їсти в Рамадан 2023?
Напротязі місяця Рамадан мусульмани не їдять і не п'ють воду від світанку до заходу сонця. При цьому вночі можна їсти будь-яку їжу, крім забороненої всім мусульман (наприклад, свинини). Вечірній прийом їжі після заходу сонця називається іфтар, а ранковий перед світанком – сухур. Збережена копія
Як правильно харчуватись на місяць Рамазан?
Рекомендації щодо харчування під час Орази:
- Починайте основний прийом їжі через 1-2 години після ауизашара з супу та салату;
- Їсти потрібно частіше, маленькими порціями;
- Корисні жири продовжують насичення. …
- Часто пийте воду. …
- Не пропускайте ранковий прийом їжі. …
- Уникати їжі без вітамінів та мінералів, як газовані соки, фастфуди;