Краще вживати для схуднення бурий рис, який розфасований у країні зростання. Він вирізняється кращими смаковими якостями і є більш корисним.
Який рис можна їсти під час схуднення Список видів рису для дієтичного харчування: Бурий, дикий, коричневий довгозерний рис . Найкорисніший варіант для рисової дієти. Містить мінімум вуглеводів і низький глікемічний індекс (35).
Чорний. Для схуднення можна використовувати чорний варений рис .
Тож не дивно, що зараз багато людей активно намагаються схуднути і підготуватися до пляжного сезону. Дієтологиня Світлана Фус відповіла на найпоширеніше запитання і розповіла, чи можна їсти білий рис тим, хто хоче схуднути. Про це повідомляє "Дивогляд". Якщо коротко, то так – рис можна їсти.