Так, соки із сливи, персика, абрикосів стимулюють кишечник і викликають розрідження стільця, таким чином, вони кращі для дітей із запорами. Грушевий та гранатовий соки, навпаки, можуть закріплювати випорожнення у дитини. Свіжі соки містять набагато більше вітамінів, органічних кислот, пектинів, тобто.
У першу чергу варто запропонувати малюкові яблучний сік. Він найменш алергенний, і в ньому добре збалансований вміст фруктових кислот. Напій розбавляють водою у пропорції 1:10 і дають по краплі спочатку один раз на день, поступово збільшуючи кількість крапель та концентрацію соку.
Найкращі корисні напої: гранатовий, чорничний, яблучний соки і журавлинний морс. Гранатовий сік є одним із найкорисніших та біологічно активних продуктів. Містить багато вітамінів С, В1, В2, А, Е, РР, калій, кальцій, залізо, фосфор, магній, натрій. Гранатовий сік підвищує гемоглобін.
Коли сік пити не можна Яблучний та грушевий соки вважаються найменш алергенними. Вони можуть застосовуватись у дітей раннього віку. Соки екзотичних фруктів та цитрусових не рекомендується давати дітям раннього віку. Майте на увазі, зараз раніше введення соків в раціон дитини не рекомендується.