Чим корисний білковий омлет?
Білковий омлет на пару – корисна, низькокалорійна та легкозасвоювана страва, одна з основних у раціоні правильного харчування. У ньому містяться повноцінний білок та незамінні амінокислоти, вітаміни А, В та B6, D та Е, а також: калій, фосфор, залізо, мідь та кальцій.
Як приготувати омлет на пару у мультиварці?
Використовуйте потрійний шар фольги, щоб сформувати кошик для омлет. Далі наливаємо в саморобну форму підготовлену яєчну суміш. Рекомендуємо притримувати форму за край. Тепер встановлюємо ємність пароварки з кошиком з фольги мультиварку і ставимо готуватись на 10 хвилин (програма «Пар»).