З цього моменту важливо підтримувати себе: плачте, кричіть, проживайте емоції та почуття як вам комфортно. Потрібно багато енергії та сил на проживання втрати, дайте їх собі. Будьте уважні до оточення: якщо кажуть «це дурниця, лише хом'як, купимо нову кішку» і т.д.
Немає універсальних порад, щоб допомогти впоратися з почуттям втрати, але можна постаратися полегшити душевні муки.
- Заповнити порожнечу Ви щоранку вставали раніше, щоб вигуляти пса, проводили з ним багато часу. …
- Пам'ятати про смерті …
- Поговорити про свої почуття.
- Зберегти спогади.
- Завести нового вихованця
- «Це ж просто тварина» Деякі друзі та знайомі часто намагаються заспокоїти скорботного словами на кшталт: «Це ж просто тварина». …
- Дайте собі час.
- Прислухайтеся до почуття провини.
- Знайдіть підтримку …
- Не забувайте про важливі ритуали.
- Дбайте про себе …
- Чого краще не робити
Feb 13, 2021