Високий або низький артеріальний тиск може бути причиною серйозних проблем зі здоров’ям. Він може спричиняти запаморочення, слабкість, втому та інші неприємні симптоми. Якщо у вас низький тиск і вам потрібно його швидко підняти, можна скористатися народними засобами, які допоможуть повернутися до норми.
Одним із найпростіших і найефективніших способів підвищити тиск є вживання солоної їжі. Сіль допомагає затримувати воду в організмі, що сприяє збільшенню об’єму крові. Однак слід пам’ятати, що вживання занадто великої кількості солі може негативно позначитися на здоров’ї, тому рекомендується помірно вживати солону їжу.
Також корисним засобом для підвищення тиску є кава або чай. Кофеїн міститься в багатьох напоях, таких як кава, чай, енергетичні напої. Він сприяє звуженню судин і підвищенню артеріального тиску. Однак слід бути обережним із вживанням кофеїну, особливо якщо ви маєте проблеми зі здоров’ям, як-от хвороби серця або високий тиск.
Ще одним ефективним народним засобом для підняття тиску є розмарин. Розмарин містить речовини, які сприяють звуженню судин і підвищенню кров’яного тиску. Ви можете приготувати чай із розмарину, додавати його в їжу або використовувати його у вигляді ефірної олії для масажу.
Однак перед застосуванням народних засобів для підвищення тиску, рекомендується проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що вони безпечні для вашого здоров’я і не викличуть небажаних побічних ефектів.
| Засіб | Склад | Спосіб застосування |
|---|---|---|
| Часник | Часник | Розжовувати 2-3 зубчики часнику вранці натщесерце |
| Лимон | Лимонний сік | Вичавити сік із половини лимона, розбавити водою і пити вранці натщесерце |
| Калина | Калина, цукор | Змішати калину з цукром, розбавити водою і пити по 100 мл 3 рази на день |
| Шипшина | Шипшина, вода | Настоювати шипшину в холодній воді й пити по 100 мл після їди |
| Чебрець | Чебрець, окріп | Заварити чебрець окропом, настояти і пити по 1/4 склянки 3 рази на день |