Сучасна формула Брокка для обчислення ваги по зростання виглядає так: Для жінок: Ідеальний вага = (Зріст (В сантиметрах) – 110) * 1,15. Для чоловіків: Ідеальний вага = (Зріст (В сантиметрах) – 100) * 1,15.
Ідеальний вага для чоловіків = (зріст у сантиметрах – 100) × 1,15. Ідеальний вага для жінок = (зріст у сантиметрах – 110) × 1,15. Цю формулу використати дуже легко. Наприклад, ідеальний вага для жінки зростанням 160 сантиметрів складатиме (160 – 110) × 1,15 = 57,5 кілограма.
Для розрахунку індексу маси тіла потрібно вага у кілограмах, поділити на зріст у метрах, взятий у квадрат, тобто ІМТ = вага (кг)/зріст (М)2. Для дівчини зростанням 162 см та вагою 60 кг формула виглядатиме так: 60/1,62 * 1,62 = 22,86.