Як правильно захищатися від лоу кіка

Так само хороший спосіб нейтралізації лоу-кіків – це постійний рух на ногах по колу. Так ви сильно заважатимете супернику пробити вам нормально удар по стегну. Єдине, з відбитою ногою буде складно рухатися. Тому таку тактику краще використовувати до того моменту, як вам травмували ногу.

Як зробити лоу-кік сильнішим?

Один кінець гуми кріпиться на підлозі чи стіні, інший на нозі. Спортсмен різко робить витяжку гуми по траєкторії лоу-кіка. Рекомендується робити близько 5 підходів по 30-40 повторень кожною ногою, після такої роботи обов'язково переходимо на роботу на мішку або падах для закріплення, запам'ятовування швидкості.

Як тайці б'ють лоу-кік?

Лоу кік б'ється гомілки по внутрішній або зовнішній частині стегна, а також по литковому м'язі з обох боків. Удар наноситься лівою та правою ногою, він може наноситися на подшагивании чи різніжці. *Примітка: якщо в момент удару підсісти на опорній нозі, це додасть додаткову силу і жорсткість лоу кіку.

Related Posts