Як правильно сформулювати запит психолога?
Конструктивність Запит потрібно формулювати не як дефіцит, а як посібник до дії. Наприклад, «У мене немає мотивації», «Не розумію чого хочу» — неконструктивні формулювання. Їх можна трансформувати так: «Хочу зрозуміти, як підвищити свою мотивацію», «Хочу краще розуміти свої бажання та потреби». Збережена копія
Який може бути запит психолога?
9 головних запитів, з якими звертаються до психотерапевта
- "Не знаю, хто я і чого хочу" …
- «Допоможіть змінити партнера/дитину/боса/маму» …
- "Зробіть, щоб я цього не відчував".
- "У мене депресія" …
- «Я лінивий і безвідповідальний».
- «Я постійно турбуюся» …
- "Хочу, щоб все стало, як раніше"
Збережена копія