Як правильно лежати на килимку з голками?
Килимок потрібно зафіксувати на суглобі за принципом пов'язки і якнайбільше ходити. Для позитивного результату дуже важливо застосовувати фізичне навантаження та займатися з масажером не менше 2-3 разів на день по 15-20 хвилин. Збережена копія
Як часто можна лежати на килимку з голками?
При болях у попереку, грудному та шийному відділах хребта – при хронічних болях по 10-15 хвилин 2-3 рази на добу, при загостреннях по 5-7 хвилин 4-6 разів на добу.