1,5 – 2 роки: денний сон тривалістю 2,5-3 години, нічний – 10-11 годин; 2 – 3 роки: денний сон тривалістю 2-2,5 години, нічний – 10-11 годин; до 7 років: денний сон тривалістю 2 години, нічний – 10 годин; після 7 років: денний сон необов’язковий, нічний – щонайменше 8-9 годин. Mar 15, 2018
з 1-го місяця до року дитина повинна спати 3 рази на день; з 12 до 18 місяців кількість денного сну можна зменшити до 2 разів; з 18 місяців до 4-5 років діти можуть спати 1 раз на день; у віці 5-6 років діти вже не повинні вдень спати.
Повноцінний денний сон є фізіологічною потребою дітей, він необхідний для їхнього нормального росту та розвитку. Згідно з календарем розвитку, дитина-трилітка має спати по 12-14 годин на добу. Близько 10-ти годин має тривати нормальний нічний сон, отже, на сон денний припадає 2- 3 години.
Можливо, ви помітили, що в ті дні, коли ваша дитина спить вдень, їй складно заснути ввечері. Вона довго засинає, неміцно спить або занадто рано прокидається – вірна ознака того, що денний сон їй уже не потрібен. Без денного сну дитина легко вкладається на ніч.