Фінік (1 ) містить 23 калорій.Aug 21, 2007
Людям, які на дієті, бажано обмежитися трьома-п'ятьма фініками: у 100 грамах продукту міститься близько 280 калорій. Проте фініки – Корисна альтернатива цукеркам: у них багато клітковини, яка насичує організм. До складу плоду входять марганець, калій, мідь, кальцій, вітамін B6.
Запорука успіху в схуднення – Контроль за калорійністю харчування. У будь-якій програмі ПП чи дієтах цукор під забороною, але можна їсти сухофрукти. Крім чорносливу та кураги, дієтологи рекомендують є фініки.
Поживна цінність: Фінік (20 ) містить 468 калорій.