100 г містить 216 калорій.10-May-2018
Долма
| Енергія 164 ккал | |
|---|---|
| Білки 11 г | Вуглеводи 9 г |
| Жири 9 г | Волокна 2 г |
Виноградне листя – багате джерело вітамінів А, В6 і С, марганцю, магнію, заліза, кальцію, клітковини, ніацину та рибофлавіну. Всього 30 г свіжого виноградного листя (5-6 штук) забезпечать 100% добової норми вітаміну А середньої людини.
Компоненти та калорійність рецепту «Долма з виноградного листя»
| Продукт | міра | Вага, гр |
|---|---|---|
| вершкове масло | 2 ст. | 40 |
| Разом | 1382 | |
| 1 порція | 55 | |
| 100 грам | 100 |