Крім добавок, продукт містить велику кількість солі, яка порушує метаболізм і призводить до затримки рідини. Хлористий натрій негативно впливає на серцево-судинну систему, перешкоджає повноцінному зростанню кісток та є провокатором підвищення артеріального тиску.
Якщо щодня перевищувати свою норму на 300 ккал, то вже за 25 днів ви наберете 1 кг. За рік ви можете погладшати на цілих 14(!) кілограмів. Через швидке збільшення у вазі можуть початися проблеми з ендокринною системою, а також збільшується ризик розвитку цукрового діабету 2 типу.
Якщо постійно тягне на чіпси та іншу жирну та солону їжу, можливо, в організмі не вистачає певних мікроелементів. Про це "Клопс" розповіла дієтолог Олександра Давидова. Вона радить звернутися до лікаря та здати аналізи. Організм вимагає щось солоне та жирне, бо йому не вистачає вітаміну D чи цинку.
Він може бути приготовлений двома способами: нарізкою очищених бульб з наступною термічною обробкою або приготуванням крекерів з картопляного порошку. Сам по собі цей овоч не тільки не шкідливий, а й корисний: у ньому містяться вітаміни C, B1, B2, B6, B9, PP, K а також кальцій, залізо, магній, натрій та фосфор.