Як приготувати курячі грудки?
Потрібно взяти велику каструлю, заповнити її на 2/3 водою, воду підсолити, як пасти чи пельменів. Довести до кипіння, занурити в окріп курячі грудки і зняти з вогню. Ось у цій остигаючій воді через 20 хвилин ваша грудка приготується до ідеальної м'якості та соковитості всередині.
Що можна їсти з курячою грудкою?
Дієта на гречці та курячій грудці Можна їсти необмежену кількість гречаної каші без добавок, 2-3 курячі грудки на день та 1 літр нежирного кефіру. З'їдати гречку рекомендується у першій половині дня, а вечеряти курячим філе та кефіром. Також можна вживати зелень, овочі та несолодкі фрукти.