Найкраще пити підкислений чай, квас, соки, мінеральну воду. Під час виходу з дому слід узяти воду з собою; – використовувати креми із сонцезахисним фактором; – після перебування на сонці корисно скупатися, прийняти душ або зробити вологе обтирання.Jun 18, 2019
Не можна в такому стані пити алкоголь, а також напої, які містять кофеїн. При тепловому ударі не можна в жодному разі намагатися швидко і різко охолоджувати потерпілого, наприклад, занурюючи його в холодну воду.
– У разі теплового і сонячного удару багато хто припускається однієї великої помилки – п’ють жарознижувальні для зниження температури. Ніколи так не робіть. Вони не працюють, – роз’яснила лікар-педіатр Надія Чумак.
Прийоми надання першої допомоги аналогічні вищенаведеним для теплового удару. Так само переведіть або перенесіть потерпілого в прохолодне місце, на свіже повітря і роздягніть його, потім – укладіть. Забезпечте йому спокій і тишу. Покладіть йому на голову холодний мокрий компрес або лід.