Якщо напередодні біохімічних аналізів крові з'їсти досить багато креветок (від 500 грам і більше), можна побачити різке підвищення холестерину. Зараз відзначають, що якщо є креветки щодня і в невеликих кількостях, то можна спровокувати невелике зростання загального холестерину.Sep 8, 2018
Дієтологи рекомендують з'їдати порцію варених креветок кожні 2-3 дні, адже морепродукт стимулює роботу серця та судин, покращує стан імунної та нервової систем, сприяє схуднення. Увага! Перед тим як вмикати креветки у дієту, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
У це важко повірити, але в ній містяться вітаміни А, В, С, D та Е. Завдяки цьому організм зміцнює свій імунітет, шкіра, волосся і нігті стають здоровішими, покращується робота травної та серцево-судинної систем. Крім вітамінів, креветки також містять удосталь корисні мінерали.
Високий вміст вітаміну D у креветках зміцнює кісткову систему. Такий продукт корисно вживати людям із хворими суглобами. При систематичному вживанні креветок зменшується ризик формування кісткової дистрофії, причому зв'язки стають еластичними.