Тому саме під час приходу молока не можна зціджувати все без залишку. Якщо груди дуже щільні, то рекомендується зцідити лише невелику кількість молока, щоб вона стала м'якшою і малюк міг повноцінно її захопити і поїсти.
Перед годуванням зцідіть трохи молока, щоб розм'якшити груди і надати форму сплощеному соску. Помасажуйте груди. Використовуйте холодні компреси на грудей між годуваннями, щоб полегшити болючі відчуття. Якщо ви плануєте повернутися на роботу, намагайтеся зціджувати молоко з частотою звичайних годівлі.
Чотири пальці руки розташовуються під грудьми, а великий палець над ареалом соска. Виконуйте м'які, ритмічні натискання від периферії до центру. грудей. Другий етап: встановіть великий та вказівний палець біля зони соска. Робіть м'які рухи з невеликим натисканням у ділянці соска.
Після кожного годування необхідно оглянути груди. Якщо груди м'які і при її зціджування молоко витікає крапельками – зціджувати не потрібно. Якщо груди щільні, місцями є навіть болючі ділянки, при зціджування молоко біжить цівками – значить, необхідно зцідити надлишки.