Для чого потрібні амінокислоти в процесі схуднення Зараз же звернемо увагу на тих з них, які допомагають саме скинути вагу: Незамінні амінокислоти лейцин, валін та ізолейцин – або їх комплексне поєднання BCAA 2:1:1 – прийняті відразу після тренування захищають м'язи від руйнування.
Амінокислоти для схуднення чоловіків За рахунок цього гальмуються процеси спалювання жиру та набору м'язової маси. Уникнути дефіциту зазначених сполук в організмі можна шляхом прийому BCAA (амінокислот із розгалуженими ланцюжками). Основні компоненти цих харчових добавок для чоловіків – валін, лейцин, ізолейцин.
- Гінко білоба
- Ноотропні добавки
- Вітаміни групи B.
- Ацетил-L-карнітин
- Омега-3.
- Вітамін D.
- Coenzyme Q10.