Хребці дуже міцні. В експерименті тіло поперекового хребця витримує мах вага – 1 300 кг осьового навантаження, а міжхребцевий диск – 450 кг.. Хребет можна як систему гідравлічних амортизаторів.
Хребет має дивовижну стійкість і здатний витримувати вагу до 400 кг. Уникнути пошкодження хребців за такого великого навантаження допомагають амортизаційні властивості міжхребцевих дисків.
Найбільше навантаження на міжхребцеві диски посідає сидячи. Намагайтеся менше перебувати у сидячому положенні.
Шийний відділ хребта виконує кілька важливих функцій, включаючи такі: 1. Підтримка голови та її рухів 2. Захист спинного мозку та спинномозкових нервів 3.