Завдяки регулярним, повторюваним рухом тіла під час намазу покращується працездатність, підвищується м'язова сила, витривалість сухожиль, тіло стає гнучким, покращується серцево-судинна діяльність організму.Mar 10, 2014
Дбайливість у виконанні молитви оберігає раба від того, хто ганяється, збільшує прихильність добру, і, нарешті, зміцнює віру в його серці. Намаз, скоєний повноцінно, оберігає людини від багатьох ганебних і недостойних вчинків, зміцнює його здоров'я та захищає від різних хвороб.
Намаз (перс. نماز) або салят (від араб. الصلاة, ас-салят) – молитва в ісламі. Обов'язкова п'ятиразова молитва – один із стовпів ісламу, вираз покірності та вдячності Аллаху; читання додаткових молитов вважається доброю справою.
Посланник Аллаха (хай благословить Його Аллах і вітає) сказав: «Створивши Джибриля в чудовому вигляді, Всевишній Аллах обдарував його шістьма крилами, довжина кожного крила від Сходу до Заходу.