Що допоможе відновити організм після прийому антибіотиків Відновити кишкову мікрофлору допоможе вживання злакових каш, петрушки, запечених овочів і фруктів, кисломолочних продуктів. У разі дисбактеріозу необхідний прийом пробіотиків із корисними бактеріями.
Допомогти їм можна, додавши в раціон пробіотики, що містять бактерії, споріднені з тими, що вижили, наприклад, штами Lactobacillus і Saccharomyces. Основні джерела пробіотиків: кисломолочні (йогурт, кефір) або ферментовані (квашена капуста, комбуча) продукти, а також пробіотичні добавки.
Під час і після лікування антибіотиками потрібно застосовувати пробіотики та натуральні пребіотики або спеціалізовані препарати з харчовими субстратами для бактерій…. Найкращі пребіотики під час прийому антибіотиків
- Злакові;
- Овочі та фрукти;
- Зелень;
- Боби;
- Квашена капуста;
- Цикорій;
- Топінамбур і багато інших продуктів.
Feb 23, 2022