Набряк руки може виникнути з різних причин, включно з травмами, хронічними захворюваннями, а також порушеннями в роботі лімфатичної системи. Незалежно від причини, набряк може бути дискомфортним і заважати нормальному функціонуванню руки. Важливо знати, як швидше зняти набряк, щоб повернути руці природну форму і функцію.
Першим кроком у знятті набряку з руки є застосування холоду. Холод допомагає звужувати кровоносні судини та зменшувати набряк. Нанесіть на набряклу руку холодний компрес, обернувши лід у м’яку тканину. Тримайте компрес на руці протягом 15-20 хвилин кілька разів на день.
Іншим ефективним способом зняття набряку з руки є підняття руки вище рівня серця. Це допомагає поліпшити кровообіг і зменшити набряклість. Підкладіть під набряклу руку подушку або згорнутий рушник, щоб підняти її вище рівня серця. Тримайте руку в такому положенні протягом 15-20 хвилин кілька разів на день.
| Спосіб | Опис |
|---|---|
| Холод | Нанесіть холод на набряклу руку, наприклад, лід або холодний компрес. Це допоможе звужувати кровоносні судини та зменшити набряк. |
| Підняття руки | Підніміть набряклу руку вище рівня серця. Це допоможе поліпшити кровообіг і зменшити набряк. |
| Масаж | Проведіть м’який масаж набряклої руки, починаючи від кисті й рухаючись до плеча. Це допоможе поліпшити лімфодренаж і зменшити набряк. |
| Вправи | Виконуйте вправи для рук, наприклад, стискання і розтискання кулаків або обертання зап’ястя. Це допоможе активізувати кровообіг і зменшити набряк. |
| Збереження руки | Уникайте тривалих навантажень на набряклу руку та позицій, які сприяють застою рідини. Надавайте перевагу спокою і підтримуйте руку в піднятому положенні. |
Що робити, щоб набряк зійшов швидше?
✅Як швидко зняти набряк
- Замість сечогінних препаратів краще випити трав’яний чай, наприклад, зелений з мелісою. …
- Масаж обличчя допоможе зняти набряк і розігнати зайву рідину. …
- Прийміть контрастний душ. …
- Нанесіть на шкіру відновлювальний засіб зі щільною текстурою.
Що робити в разі набряку руки?
У разі набряку однієї руки потрібно звернутися до хірурга або терапевта, залежно від підозрюваної причини. На час обстеження варто менше турбувати хвору руку, надавати їй піднесеного положення, щоб рідина легше відтікала, не спати на цьому боці, не притискати руку до тіла.
Який препарат швидко знімає набряк?
Набряк
- Алергомакс спрей назал. фл. 15мл …
- Артифлекс Хондро р-н д/ін. 100мг/мл амп. 2мл №10. …
- Бетаспан р-н д/ін. 4мг/мл амп. 1мл №5. …
- Веносмін табл. п/о 500мг №60. …
- Разом дешевше Віаль кап. …
- Віброцил кап. назал. …
- Вольтарен форте емульгель 2,32% туба 100г ГСК Консьюмер Хелскер (Швейцарія) …
- Дексаметазон р-н д/ін. 4мг/мл амп.