Важливо! Також багатьох цікавить, як приймати вітамін Д: до чи після їди. З огляду на те, що цей елемент належить до жиророзчинної групи, найкраще вживати його відразу після їди. Таким чином речовина швидше і краще засвоїться.Sep 24, 2021
Початкова доза становить 1000 МО/добу протягом 3-5 днів, потім за гарної переносимості дозу підвищують до індивідуальної лікувальної (зазвичай до 3000 МО/добу). Доза 5000 МО/добу призначається тільки при виражених кісткових змінах. За необхідності після 1 тижня перерви курс лікування можна повторити.
Оскільки вітамін Д відносять до жиророзчинних вітамінів, потрібно разом із пігулкою з’їсти щось жирне. Так він добре засвоїться. Показаний окремий прийом вітаміну Д і Е, оскільки спільне їх вживання знижує засвоєння того й іншого. Добре засвоюється разом із вітаміном Д кальцій та інший вітамін – К.
Нативний вітамін D може застосовуватися натщесерце або з їжею – вміст жиру в супутніх продуктах практично не впливає на його засвоєння.