Звичайне дозування: Для підвищення рівня цих речовин у пацієнтів з дегенерацією жовтої плями або катарактою, слід щонайменше 3 місяці поспіль приймати по 20 мг лютеїну та 1000 мкг зеаксантину на день, перш ніж переходити до щоденної дози в 10 мг лютеїну та 500 мкг зеаксантину.
Про побічні дії лютеїну на сьогодні відомостей немає. Але в будь-якому разі потрібно бути обережними в період вагітності та годування груддю. Хоча на сайті вибір добавок з лютеїном великий – з дозуванням від 6 до 40 мг в одній капсулі. Приймати лютеїн найкраще зранку або в першій половині дня, під час їди.
Каротиноїди, такі як лютеїн, є жиророзчинними, що означає, що вони краще засвоюються, коли їх їдять з якимось типом жиру, як-от маслинова або соняшникова олія.
Дорослим по 1-2 таблетки на день під час їди. Тривалість прийому – 1 місяць. Перед застосуванням рекомендується проконсультуватися з лікарем. За необхідності прийом можна повторити.