Фахівці вважають, що дорослій людині для підтримки чистоти достатньо приймати душ два рази на тиждень. Решта – особистий вибір кожного. До групи ризику входять люди, що за родом діяльності мають справу з небезпечними речовинами, тваринами, ґрунтом та рослинами, сирим м'ясом, забрудненими приміщеннями чи сміттям.
Обов'язково приймайте душ після тренування, занять у фізкультурі чи занять спортом, наприклад, плаванням. Літнім людям не потрібно мити все тіло кожен день. Для гігієни достатньо приймати душ 2-3 рази на тиждень.
Згідно з порадами Марі Джейхін, доктора медичних наук та дерматолога, про те, як приймати душ, водні процедури не повинні займати багато часу, оптимально – 5-10 хвилин. Чим довше шкіра знаходиться під струменем води, тим сухіше стає.