Солодкі газовані напої, енергетики, алкоголь – велике джерело доданого цукру. До списку висококалорійних “винуватців” ожиріння і цукрового діабету потрапив флагманський напій Pepsi, який містить 41 грам цукру (близько 10,25 чайних ложок) і 150 ккал у 355 мл.
У Coca-Cola ортофосфорної кислоти та кофеїну трохи менше, зате цукру – більше, ніж у Pepsi.
У колі дуже багато цукру: у 0,33 Pepsi – 8 шматків цукру, Coca-Cola – 6,5. Весь цей цукор легко утилізується в жир, серйозно підвищуючи ймовірність ожиріння і цукрового діабету. Через великий вміст кислоти в напої кола протипоказана людям із гастритом і виразкою.