Питна дієта розрахована на 7 днів, чудово очищає організм і дозволяє прибрати до 7 кг зайвої ваги. Тобто при скорій дієті від 5 днів можна скинути в середньому по 1 кг за день.
За 1 день можна, можливо позбутися зайвого кілограма, за 7 днів – 6 кілограмів, за 14 – До 10 кілограмів, а за 30 днів — можна, можливо позбутися до 15-20 кілограмів.
Крім того, не можна не враховувати правильність дотримання меню – деякі дозволяють собі щось із заборонених напоїв чи твердої їжі. В цьому випадку результат буде не таким вираженим. на скільки кілограмів можна, можливо схуднути на питної дієти на 30 днів? В середньому за 30 днів вдається скинути 15 кг зайвої ваги.
Вихід із питної дієти на 7 днів Виходить, що після семи днівТобі знадобиться ще 14 на те, щоб дати організму повністю адаптуватися до повернення твердої їжі. У перші дні після закінчення дієти їж каші (найкраще — вівсянку), супи та молочні продукти, включаючи м'який сир, сир та сметану.