За 5 днів на гречаній дієті ви можете скинути 5 кг, а за тиждень – від 7 до 10 кг. У цій статті ми розповімо, в чому особливість дієти на гречку з кефіром, як її починати, як виходити, і в яких випадках ця дієта протипоказана.
Гречана дієта: різновиди, правила та меню За відгуками тих, що худнуть за 1-2 тижні дієти можна скинути до 7-10 кг.
Зазначимо, що важливою умовою гречаної дієти є абсолютна відсутність солі, цукру, олії. Лише тоді можна, можливо досягти потрібного ефекту – скинути на дієті 10 кг за 10 днів складно, але цілком реально. Пам'ятайте про це.
Очікуваний ефект від гречаної дієти Вважається, що внаслідок харчування гречкою можна, можливо за тиждень скинути в середньому 3-5 кг, при цьому чим більше початкова надмірна вага, тим сильніший ефект. схуднення: мінус 10 або навіть 15 кг.