Для чоловіків – не більше трьох порцій на день. Для жінок – не більше двох. На тиждень чоловікам рекомендується пити не більше п’ятнадцяти порцій, жінкам не більше десяти. При цьому радять щонайменше два дні на тиждень не вживати алкоголь зовсім.Apr 21, 2020
У тих, хто вживає помірну кількість віскі на регулярній основі, відзначають майже на 50% нижчий ризик виникнення інсульту або серцевого нападу. Віскі знижує згортання крові, будучи розріджувальним засобом, що значно знижує ризик утворення тромбів.
Безпечною дозою для чоловіків вважається 24 грами алкоголю на день. Це приблизно два келихи вина або 600 мл пива. Для жінок доза вдвічі менша: 12 грамів, тобто келих вина або маленька пляшка пива.
Лікарі вважають безпечною нормою 200 грамів міцного спиртного (горілки, коньяку, віскі).