Скільки калорій у вареній цвітній капусті? У 100 г продукту міститься приблизно 4 г вуглеводів та майже 2 г білка. Енергетична цінність такої порції продукту складає всього 29 кілокалорій.
Кольорова капуста є відмінним овочом для тих, хто хоче харчуватися збалансовано і корисно, але при цьому не видужувати. У цвітній капусті мінімум калорій при великій кількості харчових волокон, що дають почуття насичення.
Варена кольорова капуста містить харчові волокна, що не перетравлюються, що виводять з організму шлаки і токсини, м'яко очищають стінки шлунка і кишечника. Рослинний білок, який є в продукті, необхідний для будівництва клітин, особливо м'язової тканини.
30 ккал Скільки калорій в цвітній капусті? У 100 г продукту міститься всього 30 ккал, 2,5 г білків, 0,3 г жирів та 5,4 г вуглеводів.