У середньому калорійність солоної риби близько 190 ккал на 100 грам продукту.
риба червона слабосолона
| Енергія 187 ккал | |
|---|---|
| Білки 21 г | Вуглеводи 0 г |
| Жири 12 г | Волокна г |
84 калорій Риба (100 г) містить 84 калорій….Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 унція, без кісток | 24 |
| 1 порція (57 г) | 48 |
| 100 г | 84 |
Aug 21, 2007
Харчова цінність та хімічний склад "червона риба".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 205 кКал | 12.2% |
| Білки | 21 г | 27.6% |
| Жири | 13 г | 23.2% |
| Вуглеводи | 1 г | 0.5% |