500 Калорій. Таблиця калорійності та хімічний склад продуктів харчування.
| Продукт | Калорійність | Вуглеводи |
|---|---|---|
| Рагу з Нуту та Кіноа з Овочами Гриль і Салатним Міксом [ 500 Калорій ] | 74 кКал | 8,3 г |
| Салат з Куркою та Авокадо [ 500 Калорій ] | 121 кКал | 6,5 г |
| Смузі-Боул Тропічний [ 500 Калорій ] | 95 кКал | 14,9 г |
Проте, вони також містять велику кількість білка, вітамінів, мінералів, клітковини і корисних жирів. кешью (600 ккал); фісташки (556 ккал); волоський горіх (656 ккал);… Деякі з молочних продуктів та їхня середня калорійність:
- молоко (43 ккал);
- сир (236 ккал);
- йогурт (60 ккал);
- вершкове масло (716 ккал).
В огірках багато фолієвої кислоти, клітковини і бета-каротину. Так скільки в огірку калорій? Середня вага одного плоду становить близько 120 г, тому в одному огірку міститься всього 18 ккал.