Калорійність судака свіжого становить 84 ккал на 100 г продукту.
М'ясо судака добре зміцнює серцево-судинну, ендокринну, кістково-м'язову та травну системи. Завдяки ньому відбувається утворення еритроцитів, знижується рівень холестерину, руйнуються тромби, запобігає закупорці судин, а також знижується ризик інсультів та інфарктів.
84 ккал Калорійність та харчова цінність судака Калорійність судака – 84 ккал.