72,9 ккал У самої вівсянки приємний солодкуватий смак, її можна їсти звареною лише на воді. Калорійність вівсянки на воді на 100 грам – 72,9 ккал.
Калорійність вівсяної каші на молоці становить 102 ккал на 100 г продукту.
124 калорій Овсянка (200 г) містить 124 калорій.