Зелені яблука вважаються низькокалорійними і сприяють схуднення. Пов'язано це з тим, що такі фрукти містяться менше фруктози та більше кислот. Калорійність зелених яблук складає 35-40 ккал на 100 г.
100 ккал Навіть під час суворої дієти можна їсти яблука калорійність 1 шт. становить 70–100 ккал (залежно від розміру плоду)….яблуко
| Енергія 63 ккал | |
|---|---|
| Білки 0,37 г | Вуглеводи 12,95 г |
| Жири 0,4 г | Волокна 3,14 г |
Фрукти та ягоди
- Грейпфрут. Свіжий плід містить 42 ккал на 100 г. …
- Чорниця. У 100 г свіжих ягід – 57 ккал. …
- Черешня. 52 ккал на 100 грам. …
- Полуниця. У свіжій полуниці 32 ккал та величезний вміст вітаміну С, 52% денної норми. …
- Зливи.
Oct 9, 2020