Крім координації, катання на сноуборді сприяє розвитку та інших рухових якостей, таких як сила та витривалість, особливо статична. Підвищуються аеробні можливості організму та загальна працездатність.
Працюють руки: біцепси та трицепси, верхні м'язи спини, сідниці, стегна – і все це без ударного навантаження на суглоби!
Кожен 10000 кроків губиться близько 500 ккал. Це усереднений показник.