Багато молочних продуктів містять цукор як смакову добавку. Навіть у непідсолодженому сирі 6,3 г цукру на 100 г продукту.Mar 10, 2020
Харчова цінність та хімічний склад "Творожок солодкий з родзинками ТМ Ясне сонечко".
| Нутрієнт | Кількість | Норма** |
|---|---|---|
| Моно- та дисахариди (цукру) | 11.5 г | ~ |
| Стерили (стерини) | ||
| Холестерин | 22 мг | max 300 мг |
| Насичені жирні кислоти |
Молочні продукти Таким чином, у 300-грамовій упаковці солодкої сирної маси міститься майже 35 грамів доданих цукрів.
Пропонуємо вам список із 5 найкращих продуктів, які обов'язково варто включити до раціону, якщо ви хочете знизити кількість цукру, що надходить до організму.
- М'ясо Серед продуктів, у складі яких немає цукруОсобливу увагу слід звернути на м'ясо. …
- Сир …
- Риба …
- Морепродукти.
- Паста