Компрес прикладати на термін близько 30-40 хвилин або до зняття больового синдрому. Якщо лід або сніг для компресу взяти ніде, то потрібно змочити тканину в холодній воді. За такого способу пов’язка нагріватиметься дуже швидко, і міняти її доведеться кожні 5-7 хвилин.
Гарячий компрес роблять із тканини, складеної в кілька шарів і змоченої гарячою водою (50-60 °C), поверх якої накладають клейонку і накривають вовняною тканиною. Кожні 5-10 хвилин компрес змінюють. Гарячі компреси застосовують для зігрівання в разі міозитів, радикулітів.
У матеріалі зазначено, що лікарі рекомендують робити компрес із горілки й тримати його якомога довше, приблизно протягом двох годин. Такий метод лікування допоможе зняти набряки, а також прогріти хвору ділянку, завдяки чому відбувається позбавлення від болю.