Зупинятись під час виступу. Одягати щось ще, крім купальника. Мати будь-які ювелірні прикраси. Вибирати звуковий супровід із великими перепадами гучності.18 Jul 2019
Щоденник синхроністки: «Волосся ми і справді мажемо желатином» – Радянський спорт
У синхронному плаванні існує обмеження щодо затримки дихання на змаганнях – 45 секунд. За цим слідкує окремий рефері. Це обмеження запровадили після того, як на Олімпійських іграх у Пекіні – 2008 спортсменка японської команди пішла на дно на останній зв'язці в довільній групі.
Синхроністка знаходиться в горизонтальному положенні на поверхні води обличчям донизу, ноги разом, шкарпетки відтягнуті. Особа може бути трохи піднесена або опущена в воду. Руки розташовуються у стегон (можливий незначний прогин у попереку) або витягнуті вперед.