Географічно Океанія підрозділяється на кілька регіонів: Мікронезію (на північному заході), Меланезію (на заході) та Полінезію (на сході); Нова Зеландія розглядається окремо. Загальна площа островів Океанії, Найбільшим з яких є Нова Гвінея, становить 1,26 млн км², населення – близько 15 млн чол.
На політичній карті Океанії розташовано близько 25 держав та територій, половина з яких є колоніями чи частинами інших країн. Велике кількість островів належить Франції, США, Австралії та Новій Зеландії. Монархіями є Тонга та Самоа.
Географи об'єднують Океанія з Австралією і вважають ці землі окремою частиною світу. У досить довгому переліку знаходяться такі острови, як Нова Зеландія, Нова Гвінея, Фіджі, Великодня, Соломонові, Гавайські та багато інших.