Латина – це мікс різних танців, таких як бачата, сальса, мамбо, ча-ча-ча, румба і так далі. Зазвичай під латиною мається на увазі парне виконання, проте є і такий напрямок, як соло-латина, де танцюрист виступає на самоті.
Під час танцю задіяні всі м'язи, тому, танцюючи бачату, можна підвищити тонус організму, стати витривалішим і сильнішим, відмовившись від нудних вимитуючих тренувань у залі. Регулярно танцюючи, ви помітите, що талія стала вже, стегна та сідниці набули апетитних форм, а ноги помітно пострункішали.
Фітнес Латина – це різновид танцювальної аеробіки, що включає елементи меренги, бачати, бразильської самби, пристрасної кумбії, зухвалого реггетону і ніжної сальси.
Латиноамериканська хореографія – все танці які в неї входять. Якщо говорити про професійну латиноамериканської програмі, це: ча-ча-ча, румба, самба, сальса, джайв, посадобль, танго. До соціальних латинських танців відносять: сальса, сальса касино, бачата, кізомба, аргентинське танго, мілонга.