Пауерліфтинг (англ. powerlifting; power – “сила, міць” + lifting – “підняття”), або силове триборство, – це силовий вид спорту, суть якого полягає в подоланні опору максимально важкої для спортсмена ваги. Пауерліфтинг також називають силовим триборством.
– спортивні дисципліни, що містять у своєму найменуванні слова “триборство класичне”, що включають у себе три вправи: присідання, жим лежачи, тяга станова. Змагання з триборства класичного проводяться без використання спеціального екіпірування.
Пауерліфтинг – це триборство, зі штангою необхідно виконати цілу низку вправ: присідання, жим лежачи, станову тягу. У важкій атлетиці всього два ключові рухи – поштовх і ривок штанги.
Основними протипоказаннями до занять силовим триборством є:
- проблеми з хребтом;
- захворювання центральної нервової системи;
- короткозорість;
- серцева аритмія;
- кістозні захворювання.
Oct 14, 2022