Фізичне здоров'я можна, можливо зміцнити за допомогою наступних методів та способів:
- Сон на твердому та рівному ліжку.
- Регулярна фізична активність (її вид можна вибрати на власний розсуд).
- Дотримання гігієни тіла та навколишнього простору.
- Боротьба зі шкідливими звичками.
- Зміцнення імунітету.
Як зберегти активне довголіття?
- Здоровий сон. …
- Кохання – еліксир молодості. …
- Раціональне харчування. …
- Регулярна фізична активність …
- Жити в гармонії із собою. …
- Вміння прощати – один із найвірніших ключів до щасливого довголіття. …
- Важливо боротися із депресією. …
- Вчитися чогось нового.
Dec 5, 2019
Щоб зберегти та зміцнити здоров'яважливо вести здоровий спосіб життя….Правильна поведінка:
- дотримання режиму дня;
- дотримання правил особистої гігієни;
- виключення шкідливих звичок;
- розвиток корисних навичок;
- вміння одягатися за погодою;
- дотримання правил харчування.