Думки про те, що не можна робити при шпорі п'яти розходяться. Деякі радять дотримуватися жорсткої дієти і не допускають потурань у харчуванні. Інші наполягають, що хворим шкідливі фізичні навантаження та рекомендують виключити спорт та будь-які прояви активності, які можуть додатково травмувати пошкоджену ногу.
Для лікування шпори п'яти використовують йодистий калій, гідрокортизон, новокаїн та інші препарати. Ефективність таких методів фізіолікування, як ультразвуку та фонофорезу (поєднане застосування ультразвуку та лікарського препарату) при п'яткових шпорах становить понад 30%.
Як лікувати п'яткову шпору в домашніх умовах ваннами для ніг
- ортопедичні устілки та супінатори. …
- лікувальна фізкультура та класичний масаж;
- зігрівальні компреси та ванни;
- примочки, настої, відвари для компресів, що зігрівають;
- рецепти з лікарських рослин, морської солі та йоду.
Гідрокортизонова мазь, що має гормональну дію, знижує місцеву набряклість та інтенсивність запального процесу. Для домашнього лікування п'яткової шпори також використовують знеболювальні мазі протизапальної дії ібупрофен, диклофенак та вольтарен.